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夏日孩子学游泳好处多 4至8岁期间最易学会游泳

时间:2017-08-07 04:57来源:未知 作者:the weeknd 点击:
儿保科医生表示,游泳属于全身性运动,孩子在水中可以自由地活动四肢,利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育 广西新闻网 -南国今报记者潘雯瑜 炎炎夏日,酷暑难熬,各大游泳场人

儿保科医生表示,游泳属于全身性运动,孩子在水中可以自由地活动四肢,利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育

广西新闻网-南国今报记者潘雯瑜

炎炎夏日,酷暑难熬,各大游泳场人气爆棚,游泳亦是很多家长会给孩子选择的消暑方式游泳教练林霖表示,游泳对儿童的生长发育有好处,而且儿童在4至8岁期间最易学会游泳,家长可抓紧时机让孩子尽早掌握游泳技能

林霖教练认为,学游泳的第一步要克服怕水的心理,还要克服怕苦、怕冷、怕累这些不良心理得到克服,孩子的自制能力就会得到提高,自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养,守纪律、讲秩序、互相帮助的良好习惯也会逐渐形成,这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用还能有效地促进孩子大脑和神经系统的发育,激发幼儿的潜能,有利于大脑发育另外,游泳还能让孩子促进消化、提高肺活量、促进血液循环、强壮心脏

学习游泳对孩子好处多,那么几岁开始学习为最佳呢?林霖教练表示,4至8岁是学习游泳的最佳年龄,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步而孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退4至8岁的孩子屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会,而且在学习时间上也较有保证

值得提醒的是,在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生意外孩子在游泳前半小时可适当吃点食物,做到不饿、不饱胀切记大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中

结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康游泳后还要务必做到清洁身体,避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上,造成皮肤过敏同时,为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀,可在游泳后立即刷牙或漱口

(责任编辑:admin)
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